Slaapcoach

Over slaapcoaching

Je begint slecht te slapen en ook al is de oorzaak niet meer aanwezig en heb je alles al geprobeerd, toch komt je gezonde natuurlijke slaap niet terug. Wellicht ben je dan in een vicieuze cirkel van slapeloosheid terechtgekomen. Maar met geduld en volhouden kan je hieraan ontsnappen door slaaptherapie. Ik combineer dit steeds met enkele basis oefeningen van Sofrologie of Hartcoherentie training, maar aangepast aan wat het beste bij je past.